Samadhi Joga

Joga relaksacyjna

Data dodania: 2022-12-28

Kontakt:  |  Miejscowość: Warszawa  |  Adres: Romualda Mielczarskiego 1  |  Kod pocztowy: 02-798  |  Domena: https://joga-online.pl/

---

Opis

Zajęcia organizowane w szkole jogi przynoszą wiele korzyści zdrowotnych. Są przeznaczone dla osób narażonych na duży stres. W takich sytuacjach doskonale sprawdzi się joga relaksacyjna, która pomaga odzyskać spokój wewnętrzny, uwalnia od lęków oraz nadmiernych napięć. Naturalne metody rozładowania negatywnej energii pozytywnie wpływają na umysł i ciało. Dzięki nim można obniżyć poziom kortyzolu we krwi, pozbyć się bólu kręgosłupa i karku, wzmocnić mięśnie tułowia, a także wysmuklić ciało. Treningi wspomagają również proces utraty zbędnej tkanki tłuszczowej i poprawiają elastyczność stawów. 

Oferta szkoły znajduje się na stronie internetowej joga-online.pl. Można tu zapoznać się z różnymi zajęciami przeznaczonymi dla kobiet i mężczyzn w każdym wieku. Ćwiczenia są doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą osiągnąć spokój wewnętrzny, zapomnieć o codziennych problemach i poprawić jakość swojego snu. Regularna porcja ruchu i świadomy oraz kontrolowany oddech pozytywnie wpływają na samopoczucie.